Domenica 24 Luglio, immersi nei boschi del Lago di Nemi, durante l’Inspiring Retreat a sostegno del progetto scuole di Inspire, Federica Portentoso e Cristina Benefico vi condurranno in una giornata tutta dedicata al vivere sostenibile, in equilibrio con se stessi e la natura.

 PROGRAMMA 

9:30-12:30 • Laboratorio di Autoproduzione con Federica Portentoso – @a.wild.mind // @a.wild.farm

L’auto produzione è facile e divertente, se sappiamo cosa fare! Non è più difficile del fare una torta, ma nessuno ce lo ha mai insegnato.

E allora sono corsa ai ripari, ed ho organizzato una mattinata di auto produzione, in cui produrremo tre dei prodotti per la pelle che usiamo tutti i giorni:

il sapone, il deodorante e la crema per il corpo.

L’evento durerà circa tre ore, i prodotti che creeremo durante l’evento saranno per voi, quindi ognuno andrà via con i propri prodotti appena creati cosi da poterli provare subito!

 Chi è Federica?

Federica ha 30 anni, romana, espatriata in Australia otto anni fa ed ha in seguito lasciato la vita della città per dedicarsi ad una vita più lenta e consapevole. Ora vive in campagna insieme ai suoi gatti Universe e Pistacchio, ed al suo compagno. Fa del suo meglio per portare la sostenibilità in ogni ambito della propria vita. Dall’orto che produce il cibo biologico per tutta la casa, all’auto produzione di prodotti cosmetici, dai saponi alla crema per il corpo, il deodorante, i sieri per il viso e tanto altro, Federica ha creato un vero e proprio manuale pieno di ricette semplici e naturali adatte a tutti e non vede l’ora di condividerlo con altre persone!

“una vita vissuta lentamente in un mondo che corre troppo”

https://awild.world/

 13:00 • Pranzo con i prodotti dell’orto dell’Azienda Agricola Il Nemus

Pausa nel bosco e possibilità di bagno al lago nelle spiagge libere adiacenti

16:30-19:30 • Yoga, Meditazione e Bagno Sonoro con Cristina Benefico – @crisbenefico

Cristina vi condurrà in pratiche di riconnessione con la terra attraverso il lavoro in cerchio, la disciplina dello yoga e il bagno sonoro.

Il bagno sonoro è un approccio meditativo attraverso i suoni, che vi avvolgono ricreando una sensazione di benessere psicofisico e rilassamento. Questa pratica è adatta a tutti e non coinvolge il movimento corporeo. Infatti, vi basterà sdraiarvi sul tappetino e rimanere in ascolto per ricevere i suoni.

Portate il vostro tappetino e un telo.

 Chi è Cristina?

Cristina é cresciuta in un faro della Sardegna, tra vento, mare e natura! Ha lasciato il suo faro per viaggiare per 10 anni, e questi viaggi l’hanno portata ad appassionarsi ancora di più alla disciplina dello yoga e allo sciamanesimo, a vivere in monastero, a formarsi come insegnante di yoga e meditazione e ad avvicinarsi sempre di più al mondo del suono. Dal 2020 é tornata in Italia, dove organizza viaggi esperienziali e ritiri. Anche lei vive in campagna, dove accoglie viaggiatori e conduce bagni sonori e lezioni di yoga e meditazione.

cristinabenefico.com

 Sera: concerto di Drummark all’interno della rassegna Lago Summer Park

INFO E LOGISTICA

FINO AL 13 LUGLIO IL COSTO DEL RETREAT È DI 85€. DAL 13 LUGLIO IN POI 104€. Il biglietto include il workshop di autoproduzione, la sessione di yoga, meditazione e bagno sonoro, il pranzo e il concerto serale. Non include cena e aperitivo.

Il ricavato dell’evento verrà devoluto al progetto per le scuole di Inspire, che ha l’obiettivo di portare gratuitamente nelle scuole l’insegnamento delle pratiche zero waste, l’autoproduzione, l’orticoltura e la mindfulness.

Azienda Agricola Il Nemus // Lago Summer Park – Via delle Navi di Tiberio – Lago di Nemi (RM)

Parcheggio riservato ai partecipanti.

INFO: inspire.ecoparticipation@gmail.com